Mientras más pasan los años, se complica la tarea de cuidar tu cuerpo y salud. La falta de tiempo libre para salir a correr, hacer pesas o comer bien representan un obstáculo para lograrlo.
Para mantenerse motivados, es preciso crear una estrategia que te ayude a alcanzar tus metas, a llegar a tu peso ideal, mejorar tu condición física y sentirte bien contigo mismo.
Un gadget como el reloj deportivo Healt Touch Plus de Timex te ayudará con tus propósitos, ya que cuenta con:
. Monitor de ritmo cardiaco:esta función calcula con precisión los latidos del corazón y te indica si te encuentras en tu zona de frecuencia cardiaca para que te mantengas en un ritmo constante sin cansarte o lesionarte.
. Calculador de distancia: Indica la distancia que has recorrido en un paseo, una caminata o una carrera.
. Contador de pasos: Lleva el control de cada movimiento que realizan tus piernas.
. Contador de calorías:Te indica la cantidad de calorías que se queman al realizar cualquier actividad física o en tu entrenamiento.
Redacción
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