10 consejos para mejorar tu salud cardiovascular
Las enfermedades de corazón son las más frecuentes entre la población adulta. La angina de pecho y el infarto de miocardio son la primera causa de muerte e invalidez en los países desarrollados.
Los estudios epidemiológicos y la investigación básica han demostrado que las enfermedades del corazón de origen isquémico tienen un origen multifactorial. Los denominados factores de riesgo tales como el hábito de fumar, el sedentarismo, el estrés, la diabetes, el aumento del colesterol, la hipertensión y el sobrepeso entre otros, aumentan considerablemente el riesgo de padecer angina de pecho o infarto de miocardio. Para evitarlos, es importante adoptar medidas preventivas contra ellos.
Hacen conciencia del comportamiento en internet
El uso de Internet y los dispositivos móviles han revolucionado la forma de comunicarnos, de hacer negocios y la manera en la que obtenemos información. Muchos beneficios han surgido de las nuevas tecnologías, pero a la par también han crecido las amenazas que ponen en riesgo la identidad e incluso la economía.
Samatha, una técnica de meditación budista
A pesar de que meditación es una palabra que se utiliza a menudo en el mundo occidental, existen malentendidos respecto a su significado, por ejemplo, se piensa que es un tipo de relajación, un estado de trance, un agradable viaje lejos de la realidad, una forma de autohipnosis o poner la mente en blanco. Es cierto que la meditación es un antídoto poderoso contra la tensión, pero este beneficio es secundario y no su objetivo principal, la meditación no es un trance ni un estado hipnótico en el que se pone la mente en blanco, es una forma de conciencia más amplia, no una forma de semiinconsciencia.
Lanzan Alerta Sísmica del DF para BlackBerry
El gobierno del Distrito Federal anunció la aplicación “Alerta Sísmica del DF” con el fin de dar una herramienta a los usuarios de teléfonos inteligentes BlackBerry en la ciudad de México para prevenirse en caso de un movimiento telúrico que afecte la capital del país.
8 Ideas para motivar en la crisis
1. Enfoca a tu personal
En tiempos de vacas flacas, no todo son recortes, también hay que apostar a la inversión humana.
Motivar a los empleados para aumentar su productividad es más que echarles porras, tiene que ver con inspirarlos para que vinculen sus motivos con las emociones, dice el consultor empresarial y profesional en Desarrollo Humano, Helios Herrera.
Solicitan a Coparmex proporcione o sustente la información sobre el cierre de empresas
En respuesta a las declaraciones del Presidente de la Confederación Patronal de la República Mexicana (Coparmex), Alberto Espinosa Desigaud, referente al supuesto cierre de empresas y desaliento de la inversión nacional y extranjera a México por la violencia en el país, la Secretaría de Economía rechaza categóricamente dichas afirmaciones realizadas sin sustento y ofreciendo cifras que, a la luz de la información disponible de fuentes con rigor metodológico, parecen desproporcionadas.
6 tips de seguridad en el hogar para vacacionar en Semana Santa
Ya estamos en Semana Santa y no se hace esperar el deseo de descansar, salir de la ciudad y visitar lugares turísticos dentro y fuera de México. Sin embargo, dejar las casas solas durante este periodo de disfrute puede significar una preocupación constante. Por ello recomendamos algunas medidas de seguridad cuando salgas de tu casa durante las vacaciones:
Cómo iniciar un negocio saludable
Richard Reed ha hecho un largo camino desde los 16 años, cuando trabajó por 2 libras británicas la hora en una fábrica de galletas para perros. Ahora, el cofundador de Innocent opera un creciente imperio con unas ganancias de 200 millones de libras británicas al año, y pronto estará al frente de una nueva serie de la BBC llamada Be Your Own Boss.
Trastorno de ansiedad generalizada puede afectar a empresarios
El trastorno de ansiedad generalizada es mucho más que la ansiedad normal que se suele experimentar con el día a día. Es crónico y llena el día de una persona con exagerada preocupación y tensión, incluso sin haber nada que lo provoque. El tener este trastorno significa anticipar siempre un desastre, preocuparse excesivamente a menudo por cuestiones de salud, dinero, familia o trabajo.