No todo en la vida es trabajo, es muy importante dedicarle tiempo a la familia, a los amigos y sobre todo a nosotros. Cuidar de la salud, alimentarnos equilibradamente y ejercitar nuestro cuerpo.
Para dar un giro a la rutina, empezar una vida Fitness primero es necesario saber qué tipo de entrenamiento es el adecuado según el objetivo que estés buscando. Algunas personas sólo quieren hacer pesas, otras prefieren salir a correr; sin embargo, la combinación de varios ejercicios pueden aportar muchos beneficios que quizás no habíamos considerado.
Probar un entrenamiento funcional progresivo, en donde puedas obtener un cuerpo saludable, mediante la combinación de ejercicios de alta y baja intensidad, como correr, saltar, subir escaleras; para ayudar a obtener una mejor condición física y pasar al entrenamiento HIT, con asesoría de coaches, en donde realizarás lagartijas y abdominales, remo, pesas, salto de obstáculos; pegarle al saco para sacar el estés o subir la cuerda lo más alto posible.
No olvides cuidar tu alimentación, HIT56 ofrece atención personalizada con nutriólogos especializados que seguirán tu proceso durante los dos meses y medio que dura el entrenamiento.
Redacción
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