Trabajar demasiado puede provocar depresión
Las personas que trabajan horas extras tienen un riesgo mucho mayor de depresión, según un estudio reciente.
Investigadores siguieron a unos 2,000 funcionarios del gobierno británico, y tras tomar en cuenta otros factores de riesgo de la depresión, hallaron que los que trabajaban once o más horas al día eran el doble de propensos a sufrir de depresión que los que trabajaban solo de siete a ocho horas al día.
10 Secretos para Vivir Mejor
1. LA ACTITUD:
La Felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Mis pensamientos son los que me hacen sentir feliz o desgraciado, no mis circunstancias. Sé capaz de cambiarte a ti mismo, y el mundo cambiará contigo… Recuerda que lo único que puedes controlar en el mundo son tus pensamientos… Aunque cuando uno está verdaderamente enamorado “hay razones del corazón que la razón desconoce y se niega a aceptar”.
Manejo del tiempo, manejo de la vida
El manejo del tiempo es igual al manejo de la vida. Muchas personas piensan que el tiempo se les va, pero deben de tomar en cuenta que el tiempo existirá estando ellos o no. Entonces, en realidad lo que están perdiendo es vida, porque cada segunda que pasa es uno menos que estarán en este planeta.
10 consejos para mejorar tu salud cardiovascular
Las enfermedades de corazón son las más frecuentes entre la población adulta. La angina de pecho y el infarto de miocardio son la primera causa de muerte e invalidez en los países desarrollados.
Los estudios epidemiológicos y la investigación básica han demostrado que las enfermedades del corazón de origen isquémico tienen un origen multifactorial. Los denominados factores de riesgo tales como el hábito de fumar, el sedentarismo, el estrés, la diabetes, el aumento del colesterol, la hipertensión y el sobrepeso entre otros, aumentan considerablemente el riesgo de padecer angina de pecho o infarto de miocardio. Para evitarlos, es importante adoptar medidas preventivas contra ellos.
Hacen conciencia del comportamiento en internet
El uso de Internet y los dispositivos móviles han revolucionado la forma de comunicarnos, de hacer negocios y la manera en la que obtenemos información. Muchos beneficios han surgido de las nuevas tecnologías, pero a la par también han crecido las amenazas que ponen en riesgo la identidad e incluso la economía.
Samatha, una técnica de meditación budista
A pesar de que meditación es una palabra que se utiliza a menudo en el mundo occidental, existen malentendidos respecto a su significado, por ejemplo, se piensa que es un tipo de relajación, un estado de trance, un agradable viaje lejos de la realidad, una forma de autohipnosis o poner la mente en blanco. Es cierto que la meditación es un antídoto poderoso contra la tensión, pero este beneficio es secundario y no su objetivo principal, la meditación no es un trance ni un estado hipnótico en el que se pone la mente en blanco, es una forma de conciencia más amplia, no una forma de semiinconsciencia.
Lanzan Alerta Sísmica del DF para BlackBerry
El gobierno del Distrito Federal anunció la aplicación “Alerta Sísmica del DF” con el fin de dar una herramienta a los usuarios de teléfonos inteligentes BlackBerry en la ciudad de México para prevenirse en caso de un movimiento telúrico que afecte la capital del país.
8 Ideas para motivar en la crisis
1. Enfoca a tu personal
En tiempos de vacas flacas, no todo son recortes, también hay que apostar a la inversión humana.
Motivar a los empleados para aumentar su productividad es más que echarles porras, tiene que ver con inspirarlos para que vinculen sus motivos con las emociones, dice el consultor empresarial y profesional en Desarrollo Humano, Helios Herrera.
Solicitan a Coparmex proporcione o sustente la información sobre el cierre de empresas
En respuesta a las declaraciones del Presidente de la Confederación Patronal de la República Mexicana (Coparmex), Alberto Espinosa Desigaud, referente al supuesto cierre de empresas y desaliento de la inversión nacional y extranjera a México por la violencia en el país, la Secretaría de Economía rechaza categóricamente dichas afirmaciones realizadas sin sustento y ofreciendo cifras que, a la luz de la información disponible de fuentes con rigor metodológico, parecen desproporcionadas.