¿Qué es buena salud emocional?
Las personas con buena salud emocional están conscientes de sus pensamientos, sentimientos y comportamientos. Han aprendido maneras saludables para afrontar el estrés y los problemas que hacen parte de una vida normal. Se sienten bien consigo mismas y tienen relaciones sanas.
Sin embargo, muchas cosas pueden ocurrir en la vida que pueden perturbar su salud emocional y provocar sentimientos fuertes de tristeza, estrés o ansiedad. Estas cosas incluyen:
El endeudamiento de los hogares en México con el sector bancario se ha incrementado, de 2000 a la fecha, por encima del nivel de su ingreso y equivale –a diciembre del 2011- al 14.3 por ciento del Producto Interno Bruto (PIB). De continuar la tendencia, advirtió Alejandro López Bolaños, del Instituto de Investigaciones Económicas (IIEc) de la UNAM, podría repercutir en la escala macroeconómica y la estabilidad financiera, e incluso desplomar los ingresos ante una variación abrupta en las tasas de interés.
Cuando hablamos de la fabulosa capacidad de relajación que proporciona el auto control mental, lo primero que nos viene a la mente es que podremos quitarnos de encima los excesos de tensión nerviosa, el estrés; y éste sí que es un gran beneficio.
A principio del siglo se hablaba de estrés, ello nos llevaba a pensar en dueños de empresa o en grandes ejecutivos, pero el siglo fue transcurriendo y el modo de vida occidental se fue haciendo cada día más competitivo y acelerado; y hoy en día, cuando hablamos de estrés, no solo pensamos en grandes ejecutivos o en dueños de empresa, sino también en jefes de nivel intermedio, en empleados, en obreros, en amas de casa y en niños de la escuela primaria.
Todos vivimos en la cuerda floja de la salud anímica. Para conservarla es esencial reconocer los síntomas leves iniciales y cultivar las actitudes que favorecen la serenidad.
1- Aumenta la autoconfianza: Las personas con más equilibrio son las que confían en sus posibilidades, se plantean objetivos realistas y no desfallecen ante los fracasos.
Los trastornos de sueño son un serio problema de salud pública que al ser atendidos mejoran la calidad de vida. Cualquier persona puede padecerlos y no saber 30 millones de mexicanos sufren por algún trastorno de sueño.
Están en todas partes. En las universidades, comercios, casas, empresas, iglesias, medios de comunicación y fundaciones. También se pueden ver corriendo en el parque, dictando un discurso político, comprando, vendiendo, criando niños, trabajando en oficinas y pidiendo dinero. ¡Las mujeres están activas en todas partes!
Más allá de una labor filantrópica o que sólo sea una estrategia de negocios, la Responsabilidad Social está ligada al día a día de todas las organizaciones y es implementada por éstas como una estrategia integral con el objetivo de lograr un equilibrio entre las dimensiones económicas, sociales y medioambientales.
El talento es el capital humano que mueve a la empresa y es indispensable para aumentar la productividad laboral. En este sentido, propiciar un buen clima de trabajo, otorgar capacitación, evitar el estancamiento laboral y ofrecerles beneficios a los empleados son prioridades que deben tomar en cuenta los empleadores para abonar al éxito duradero de sus negocios.
En el marco de la reunión de trabajo realizada en el Consejo Coordinador Empresarial, Jorge Dávila Flores, Presidente de la Concanaco Servytur insistió al Presidente Calderón en que la Banca de Desarrollo debe incrementar sus apoyos a los sectores representados en su Confederación, bajando sus tasas y requisitos para otorgar créditos. “ya que esto es un factor importante en la reactivación de la economía nacional y en la generación de empleos formales” dijo.
La Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) participa en la segunda edición del concurso universitario internacional Indra Future Minds Competition, basado en la multiculturalidad y las nuevas formas de trabajar que permiten las tecnologías de la información