¿Qué es buena salud emocional?
Las personas con buena salud emocional están conscientes de sus pensamientos, sentimientos y comportamientos. Han aprendido maneras saludables para afrontar el estrés y los problemas que hacen parte de una vida normal. Se sienten bien consigo mismas y tienen relaciones sanas.
Sin embargo, muchas cosas pueden ocurrir en la vida que pueden perturbar su salud emocional y provocar sentimientos fuertes de tristeza, estrés o ansiedad. Estas cosas incluyen:
El endeudamiento de los hogares en México con el sector bancario se ha incrementado, de 2000 a la fecha, por encima del nivel de su ingreso y equivale –a diciembre del 2011- al 14.3 por ciento del Producto Interno Bruto (PIB). De continuar la tendencia, advirtió Alejandro López Bolaños, del Instituto de Investigaciones Económicas (IIEc) de la UNAM, podría repercutir en la escala macroeconómica y la estabilidad financiera, e incluso desplomar los ingresos ante una variación abrupta en las tasas de interés.
Por el alto crecimiento registrado en los últimos años, el mercado de franquicias en México ha demostrado su madurez y liderazgo y por ello este año se destinarán más de 152 millones de pesos para apoyar la creación de más y mejores empresas y empleos.
Microsoft, a través del Premio BlueHat, ofrece 200 mil dólares a quién ofrezca la mejor solución para evitar la piratería. La empresa, lanzó la convocatoria al concurso durante el Black Hat que se celebró en Las Vegas, un evento sobre seguridad informática que reunió a expertos de todo el mundo.
Una de las mejores formas para iniciar el año es abrir una empresa que te permita recibir dinero por hacer lo que más te gusta. Opciones hay muchas, pero si estás interesado en el negocio de la joyería, a continuación te ofrecemos toda la información que necesitas para abrir una tienda de bisutería.
Investigadores de la Escuela Superior de Ingeniería Textil (ESIT) del Instituto Politécnico Nacional (IPN), trabajan en el diseño de prendas inteligentes con el propósito de dar mayor valor agregado a la ropa sintética, ya que México tiene un enorme potencial en producción de hule natural para la elaboración de nuevos materiales.
KidZania, el concepto 100% mexicano de eduentretenimiento infantil único en el mundo donde los niños juegan a ser adultos, reafirma su liderazgo en el mercado, obteniendo los más destacados reconocimientos que se otorgan a las mejores empresas de nuestro país.
Cuando hablamos de la fabulosa capacidad de relajación que proporciona el auto control mental, lo primero que nos viene a la mente es que podremos quitarnos de encima los excesos de tensión nerviosa, el estrés; y éste sí que es un gran beneficio.
A principio del siglo se hablaba de estrés, ello nos llevaba a pensar en dueños de empresa o en grandes ejecutivos, pero el siglo fue transcurriendo y el modo de vida occidental se fue haciendo cada día más competitivo y acelerado; y hoy en día, cuando hablamos de estrés, no solo pensamos en grandes ejecutivos o en dueños de empresa, sino también en jefes de nivel intermedio, en empleados, en obreros, en amas de casa y en niños de la escuela primaria.
Todos vivimos en la cuerda floja de la salud anímica. Para conservarla es esencial reconocer los síntomas leves iniciales y cultivar las actitudes que favorecen la serenidad.
1- Aumenta la autoconfianza: Las personas con más equilibrio son las que confían en sus posibilidades, se plantean objetivos realistas y no desfallecen ante los fracasos.
Los trastornos de sueño son un serio problema de salud pública que al ser atendidos mejoran la calidad de vida. Cualquier persona puede padecerlos y no saber 30 millones de mexicanos sufren por algún trastorno de sueño.