Después de las vacaciones o días de asueto, la reincorporación a la vida laboral para el 70% de los trabajadores mexicanos representa un riesgo …
Contar con una fuerza de trabajo saludable puede generar una serie de beneficios a las empresas: incrementar la productividad y motivación; reducción de ausentismo …
Colaborar para una empresa que proporcione los recursos necesarios que faciliten el equilibrio entre el trabajo y la vida personal es muy importante para el bienestar …
Para mejorar el desempeño laboral, empresas mexicanas comienzan a impulsar los 10 factores que conforman la “columna de bienestar” entre sus colaboradores, porque si te …
Realizar una actividad física, hoy en día se ha vuelto una necesidad para el ser humano, diversos estudios han demostrado que el ejercicio físico es …
La promoción de la salud y el bienestar en el lugar de trabajo impacta positivamente en la disminución de enfermedades e incrementa la productividad de …
La práctica de una actividad física trae consigo beneficios a la salud pero es necesario complementarlo con un estilo de vida que incluya una nutrición sana para alcanzar un bienestar completo.
Los psicólogos frecuentemente centramos nuestros esfuerzos profesionales en identificar patologías, problemas, conflictos, inseguridades… El objetivo principal suele ser el de buscar maneras de transformarlos en tranquilidad y equilibrio, y a ser posible consiguiendo que la persona aprenda y ponga en práctica soluciones por sí misma. Cada problema individual nos da diferentes caminos para alcanzar el bienestar, pero todos confluyen en puntos comunes:
Cualquier momento es un gran momento para hacer ejercicio, eso es un hecho. Sin embargo, los ejercicios matutinos tienen beneficios extra que otros horarios no pueden tener. Si incluyes en tu agenda un programa de ejercicios a primera hora en la mañana, experimentarás los siguientes beneficios positivos.
Nuevamente se abre la convocatoria para participar en Iniciativa México (iMx), individuos, organizaciones e instituciones públicas o privadas, podrán proponer ideas originales o proyectos de acción social que puedan hacer, o que ya estén haciendo, una diferencia en su entorno.