Los 8 alimentos anti-estrés

1. El plátano maduro es el primer alimento que debes añadir a tu dieta diaria. Es el mejor ‘bocadillo’ que puedes encontrar en el mercado. Es barato y nada más sencillo de preparar.

Es el alimento más útil para el sistema nervioso. Incluye vitamina A en grandes cantidades, todas las vitaminas del complejo B y con un solo plátano obtienes 1/5 de todas tus necesidades diarias de vitamina C. Es toda una reserva de minerales (hierro, calcio, potasio, cobre y magnesio). Su dulzura no se debe al azúcar refinada y, además de satisfacer el apetito, no daña al cuerpo de ninguna manera: es decir que no engorda. Además es un buen alimento para las úlceras y se digiere con facilidad.

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Creación latente: fondo de apoyo para proyectos ciudadanos

Se ha establecido un fondo de apoyo municipal para el desarrollo de proyectos creativos y artísticos denominado “Creación Latente”, en cuya propuesta y ejecución se integren los habitantes de las comunidades de zonas populares y de alta marginación del Municipio de Puebla y de sus Juntas Auxiliares.

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¿Qué genera tu riqueza?

Todo mundo quiere ser rico, algunos hasta creen que pueden ser ricos, otros sueñan con hacerse ricos y unos pocos, muy pocos, se vuelcan a la tarea de hacer lo necesario y realmente enriquecerse.

Pero a todo esto… ¿Qué genera tu riqueza? ¿No te resulta ocioso añorar tanto algo sin preguntarte de vez en vez cómo lograrlo? Lo que genera riqueza, y no hablo sólo de riqueza económica (pero es un gran ejemplo), lo que genera riqueza es la capacidad de solucionar problemas a otras personas.

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INAMAP invita a ciclo de conferencias

El Instituto Nacional de Madres Profesionistas A.C. tiene el honor de invitarlo a  las  Conferencias Magistrales organizadas por dicha organización, además del  Colegio de Empresarios y la Dirección Interinstitucional que se enlistas a continuación.

El Programa se impartirá en la Delegación Cuauhtémoc en la ciudad de México con la siguiente programación:

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Apenas en la Misma Línea de Salida, entrevista al Dr. Juan Ramón de la Fuente

Tuve la oportunidad de escuchar una ponencia del Dr. Juan Ramón de la Fuente y el orgullo de entrevistarlo presencialmente al término de la misma en el marco de uno de los eventos que organizamos en HHConsultores para uno de nuestros principales clientes.
Hasta antes de su plática, yo me sentía orgulloso, satisfecho, pero sobre todo tranquilo de mi proveeduría como padre. “La mejor herencia que puedes dejar a tus hijos es la educación” dicho coloquial frecuente en toda reunión de Padres de Familia (sobre todo cuando en los pasillos se hacen números respecto al costo de las colegiaturas). Los padres (al menos los de ahora) enfocamos gran parte de nuestro ingreso en ofrecer a nuestros hijos condiciones académicas competitivas. Y es en ese sentido en el que yo me sentía orgulloso, satisfecho, pero sobre todo tranquilo.

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Un deleite al paladar, seguros y nutritivos, son los platillos elaborados con alimentos enlatados

Fenómenos poblacionales tan opuestos como la vertiginosa dinámica de algunas ciudades modernas y el sedentarismo, obliga a las personas a no  mantener una dieta balanceada. Ambos contribuyen a elevar los problemas de salud pública, como la obesidad. Nuestro país, rico en la celebración de tradiciones culinarias, ocupa ya el primer lugar a nivel mundial de niños con obesidad.

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Visión para crear un plan de trabajo

Baja el documento “Metodología para hacer un Plan de Trabajo” que soporta este artículo.

Tengan una visión, los planes no son aislados, se atan a una cadena de planes mucho más elevada que el plan en si: visión, misión, objetivos, proyectos, procesos, tareas, responsables.

Cuando comencé a dar consultoría hace más de 10 años, supe que me había graduado como consultor cuando alinee una estrategia  un plan de trabajo a la visión de la organización. Recuerdo como partí desde la visión y fui bajando con una estrategia de llegada al mercado hasta que aterricé en objetivos, métricas y responsables.

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El MBA del IPADE entre los mejores del mundo, según Financial Times

El Máster en Dirección de Empresas del IPADE -Instituto Panamericano de Alta Dirección de Empresa- refuerza su liderazgo internacional al ser colocado entre los mejores MBA del mundo en la lista que publica hoy el periódico Financial Times.

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Programa de Liderazgo Empresarial Internacional 2010

empresarios1El PLEI (Programa de Liderazgo Empresarial Internacional) es un programa creado por alumnos del ITESM, que busca fomentar en sus participantes un aprendizaje práctico e innovador sobre el mundo empresarial internacional. Cuenta a la fecha con quince años de antigüedad y consiste en cuatro misiones. En ellas cuales, cada uno de los participantes es patrocinado por alguna empresa mexicana. Éste, tiene la responsabilidad de realizar algún proyecto de interés para esta empresa en los países que visitará.
 

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Motivando a la organización… un individuo a la vez

empresarios1Si existe algún propósito de año nuevo en la mente de la mayoría de los directivos en México hoy en día, estará relacionado con lograr que la organización salga adelante. 2009 fue un año que se caracterizó por las dificultades que entrañó a muchos sectores y 2010 aún se antoja incierto, así que pensar en la mejor manera de motivar a todos los colaboradores de las empresas a dar lo mejor de sí suena a una estrategia no sólo sensata, sino de elemental supervivencia.

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